W ramach cotygodniowej serii „zapytaj eksperta” publikujemy odpowiedzi na najważniejsze pytania stawiane przez rodziców. Autorem odpowiedzi jest familiolog, doradca rodzinny, Grzegorz Kamola. Prywatnie szczęśliwy mąż i ojciec 4 córek.
Wielu rodziców zastanawia się, jak skutecznie wyznaczać granice dziecku, nie uciekając się do krzyku czy kar. Dobra wiadomość? Jest to możliwe! Granice dają dziecku poczucie bezpieczeństwa i uczą odpowiedzialności, a ich ustalanie nie musi oznaczać konfliktów.
🔹 Jak to zrobić?
✅ 1. Ustal jasne zasady – dziecko powinno wiedzieć, co wolno, a czego nie. Formułuj zasady pozytywnie, np. zamiast „Nie skacz po kanapie” powiedz „Na kanapie siedzimy lub leżymy”.
✅ 2. Bądź konsekwentny – jeśli raz pozwolisz na coś, a innym razem zabronisz, dziecko będzie zdezorientowane i zacznie testować granice.
✅ 3. Mów spokojnie, ale stanowczo – dziecko lepiej reaguje na spokojny, pewny ton niż na podniesiony głos. Jeśli krzyczysz, dziecko bardziej skupi się na Twoich emocjach niż na treści.
✅ 4. Używaj krótkich komunikatów – zamiast długiego wykładu powiedz np. „Teraz czas na sprzątanie” lub „Nie bijemy innych, jeśli jesteś zły, możesz powiedzieć o tym słowami”.
✅ 5. Daj dziecku wybór – zamiast rozkazów, daj dziecku możliwość decydowania w ramach ustalonych granic, np. „Chcesz założyć bluzę czerwoną czy niebieską?” zamiast „Załóż bluzę natychmiast!”.
✅ 6. Nazywaj emocje dziecka – „Widzę, że jesteś zdenerwowany, ale nie możemy rzucać zabawkami. Możesz mi powiedzieć, co Cię zdenerwowało?”. Pomaga to dziecku lepiej rozumieć swoje uczucia.
✅ 7. Stosuj naturalne konsekwencje – zamiast karać, pozwól dziecku doświadczyć konsekwencji swoich działań, np. jeśli nie posprząta zabawek, nie będzie miejsca na kolejną zabawę.
🌱 Dzieci uczą się przez przykład – jeśli chcesz, by słuchały, pokaż im, jak to robić, nie podnosząc głosu i szanując ich emocje.
💬 Jakie sposoby sprawdzają się u Ciebie? Podziel się w komentarzu! 👇
